随着技术的日新月异，在工作之余，人们似乎越来越离不开互联网和智能手机、便携式电脑等电子产品。英国一项调查显示，这些现代电子设备让人变成“屏奴”，而“技术上瘾”会提升健康风险。

变“屏奴”

英国特许理疗协会在线调查2010名办公室职员后发现，近三分之二调查对象在上班时间以外继续工作。人们使用智能手机等设备，在工作时间以外平均每天还要多面对屏幕2个多小时。

调查显示，工作量太大和减轻在办公室工作时的压力，是人们利用电子设备在办公时间以外继续工作的主要原因。

不仅是成年人，儿童面临同样问题。另一项调查显示，英国儿童经常同时使用多种带屏幕的电子互动装置，可以上网的手机超越电视，主宰儿童的日常生活。课余时间，孩子们要么摆弄手机，要么上网，阅读也是通过屏幕，而不是读纸质书刊。

损健康

英国广播公司援引特许理疗协会主席海伦娜·约翰逊博士的话报道，调查结果令人担忧。

“回家后再加会儿班似乎没什么大不了，但如果成为你每晚生活的一部分，就可能导致颈部、背部疼痛以及其他与压力有关的疾病。”她说，因为人们在使用手机等电子设备时，往往不会注意自己的坐姿等身体姿态，“特别是在使用手控装置时”。

事实上，频繁使用智能手机导致的“短信脖”、“短信拇指病”等病例近年来不断增加。重复性劳损是重复动作对肌肉、肌腱与神经造成的损伤。“短信脖”就是重复性劳损的最新表现形式之一。

瑞典一项研究则显示，沉溺于智能手机和网络还会引发睡眠紊乱，进而让人出现抑郁症状。

勿成瘾

英国一项针对5岁至13岁儿童的调查显示，会上网、会玩电脑游戏、会使用iPhone或iPad、会使用DVD影碟机以及懂得如何收看卫星电视的孩子比例都不低，但孩子们的基本生活技能差，65%不会泡茶，81%不会看地图，45%不会系鞋带，72%不会制作纸模型，59%不会爬树。

教育专家担心，长时间使用智能手机和电脑等电子设备可能危害儿童的阅读和交际能力。

至于成年人，英国工会总会秘书长布伦丹·巴伯说：“过度的工作对任何人都不是好事。过度工作的雇员不仅在工作时表现欠佳，压力还会影响他们的健康。有些人常感到需要晚上在家加班，情况会变得不可收拾。”

他建议那些在下班时无法结束工作的人学会强迫自己“关机”，离开屏幕。