个人健康管理可能很多人会陌生。个人健康管理（health management），严格定义上说，即对个人或人群的健康危险因素进行全面检测、分析、评估以及预测和预防的全过程。是指针对接受个人健康管理者存在的健康危险因素 (health risk factors) 进行全面管理，制定针对性的健康计划，并协助实施的一系列健康提升过程。

个人健康管理的来源史：

 个人健康管理这个概念在二十多年前出现于美国。刚开始时，做个人健康管理的只是保险业。保险公司为了降低风险，专门成立了个人健康管理中心，它为客户提供每年做体检、建立健康档案、提供保健计划等服务。很多的疾病通过前期的预防和治疗能够降低得病几率。比如糖尿病,它是一种生活方式病，如果前期能够及时预防，是可以在一定程度上避免的。但如果一旦得了此病，就需终生服药，那么保险公司就将为此赔付大量的金钱。

其实最初个人健康管理的概念就是进行提前干预，以降低患病风险；前期预防和诊疗是个人健康管理的核心概念。在经过一系列的试探、摸索之后，个人健康管理终于开始走向普通民众。
 
个人健康管理的前景

个人健康管理作为一门科学及新兴的服务行业，是最近二三十年逐步兴起的。如同其它行业的兴起一样，它的兴起无疑是由于市场的需要，特别是人的寿命延长和慢性疾病发生的增加，以及由此而造成的医疗费用大幅上升等因素，使人们越来越认识到维护健康和预防疾病的重要性，而这也就为个人健康管理行业提供了广阔的发展前景。美国一年为医疗花费1.9万亿美金，这相当于我国全年的国民生产总值，但这些钱绝大部分用在了“诊断和治疗”上。我国的情况和美国基本相同。专家认为，人群中1％的最不健康人口占用了30％的医疗费用，他们加上19％的患慢性病人口共用了70％的医疗费用，而70％的健康人口只用了10％的医疗费用。因此从健康经济学的角度来讲，我们迫切需要的应是“健康的维护和管理系统”，而非主要为病人服务的昂贵的“诊断和治疗系统”。
 
一份数据表明：在2001年，我国医疗费用的支出为6500亿元人民币，占了GDP的5.4%，损失达7000亿元人民币左右。其中30%的医疗费用有可能通过前期的个人健康管理加以避免的。这是个人健康管理的意义之一。
 
总而言之，个人个人健康管理、企业个人健康管理未来数年内将迅速成为维护健康、疾病预防与控制的主流。
 
个人健康管理的目标：

 让接受个人健康管理者了解自身的健康状况，通过监测、评估得知自身的疾病现状、潜在疾病危险因素，从而为其设计出个性化的健康维护计划,优化其生活方式，帮助其您控制病情、降低疾病危险因素,避免和延缓疾病的发生和发展,减少医疗保健费用，提升健康水平。

总之，个人健康管理的最终目的是提高生活质量，达到身心健康的生活状态。

个人健康管理的好处：

*通过个人健康管理，可以有效降低患病风险

*通过个人健康管理，可以有效降低医疗支出

*通过个人健康管理，可以有效降低危险行为，培养其良好的生活方式。