每个人都应该关注自己的健康情况。个人健康管理在国内应该算是个新名词了，但是在国外，它已经有二、三十年的历史了，那么，什么是个人健康管理呢？

个人健康管理的概念

个人健康管理（health management），严格定义上说，即对个人或人群的健康危险因素进行全面检测、分析、评估以及预测和预防的全过程。是指针对接受个人健康管理者存在的健康危险因素 (health risk factors) 进行全面管理，制定针对性的健康计划，并协助实施的一系列健康提升过程。通过一整套针对性的、个性化的个人健康管理标准和计划，有效地利用各种资源，调动会员的积极性，使会员改善健康状态、恢复健康体质、保持健康身心。
 
组成部分

个人健康管理由以下几个部分组成：信息收集、健康体检、健康评估、健康报告、健康指导。按管理对象的不同，又分为个人个人健康管理和企业个人健康管理两个部分。
 
信息收集：收集接受个人健康管理者的个人基本资料、生活习惯、个人医学问题（现病况、既往史、家庭史等），根据资料建立健康档案。

健康体检：根据收集到的个人信息，由其健康现状出发为其设计个性化的体检，详尽了解其身体健康状况。

健康评估：分为疾病风险调查问卷评估及体检评估两个部分。疾病风险调查问卷是根据每个疾病的高危因素、影响条件等流行病学因素而设定的科学、专业调查问卷。评估根据调查所得结果及体检结果进行，根据医学及流行病学的相关标准而作出判定，可由人工评估及个人健康管理系统软件两个途径实现。
健康报告：将体检结果、评估结果综合整理、分析，得出一个健康报告，即可由报告得知自身的健康现状、疾病状况、潜在的健康危险因素。

健康指导：针对接受个人健康管理者所存在的健康问题，从生活习惯、营养膳食、运动、心理指导、中医养生等各方面给予全方位的健康指导，并帮助其实施这些指导措施，通过有效的生活干预措施、健康改善计划、指导就医、疾病管理等举措令接受个人健康管理者达到身心健康的良好生活状态。