在近日召开的第22届联合专业睡眠协会（Associated Professional SleepSocieties，APSS）年会上，有研究指出，过度使用手机的青少年更有可能产生睡眠紊乱、躁动、压力与疲劳。

来自瑞典的学者Gaby Badre博士进行了该项研究。研究对象为21名14~20岁的健康青少年，他们学习或工作时间规律，没有睡眠问题。研究对象被分为两组：对照组（3名男性，7名女性）和实验组（3名男性，8名女性）。对照组每天通话少于5次，发送短消息少于5条；实验组每天通话多于15次，发送短消息多于15条。研究人员调查了研究对象的生活方式与睡眠习惯。研究结果显示，过度使用手机的青少年更易躁动，摄取了更多的刺激性饮料，更难入睡，更易感到压力和疲劳。